Похудеть
Печатать
Отправить другу
Дневник худеющей звезды: эмоции и факты
Жила-была девочка по имени Кирсти Лу. Она мечтала стать мегазвездой экрана. Но будущая актриса и представить себе не могла, насколько «мега» она станет...
Программа действий
Кирсти Элли воспользовалась помощью консультантов по снижению веса, которые разработали для нее специальную программу: шестиразовое низкокалорийное питание и танцы, причем в обуви на высоких каблуках! Свои комментарии о ходе событий актриса регулярно оставляет на персональном сайте.
«Первые три дня были ужасны. Оказалось, что ежедневно я потребляла 4 500 ккал! С такими темпами я бы скоро весила 200 кг! Основа моего нового рациона — легкий куриный бульон с чесноком, сельдереем, пекинской капустой, перцем и зеленью. Иногда добавляю рыбу и нарезанные свежие овощи без заправки, а также отдельным десертом — артишоки. Предпочитаю кушать дома, а если есть необходимость посетить ресторан, то съедаю только четвертую часть предложенного блюда. Чтобы сделать снижение веса максимально эффективным, я придумала игру: после избавления от очередных 7 кг (15 фунтов), я как бы начинаю вновь с нулевой отметки. Однако самую важную роль в решении похудеть играет мотивация.
На данный момент моя цель — сняться в бикини для рекламы этим летом.
Marina / 11.09.2008, 16:05
Лиза / 09.22.2008, 13:34
Ирина / 06.25.2008, 08:25
Елена / 06.21.2008, 12:26