Главная > Похудеть > Интересные факты > МИНУС Минус 800 ккал в день? Легко

Печатать

Отправить другу

Минус 800 ккал в день? Легко

Отправляясь в супермаркет, представь себя благородным Зорро. Нападай на лотки с овощами и фруктами, высокомерно пропуская ряды со сладостями. Прислушайся к нашему совету и мысленно вообрази, как надеваешь маску на глаза, чтобы не замечать полки с мучным. Дома же старайся есть с десертных тарелок вместо обычных. Эти две нехитрые уловки стали сенсационным открытием легкого и безболезненного способа похудеть в день на 800 ккал.

Государственный университет Пенсильвании привлек 24 женщины для исследования этого феномена. В течение 4-х недель они ели схожую еду всего один день в неделю. На следующий же день их трапеза урезалась на 544 ккал, так как жиры и сахара были заменены на фрукты и овощи. Минус еще 256 ккал методом уменьшения порций на 1/4. Удивительно, но дамы не возмещали потерянных калорий на другой день. Магия заключается в том, что низкокалорийная клетчатка предложенных овощей и фруктов заменила тяжелые сахара и жиры.

Комментарии (9)

анастасийка / 10.29.2008, 14:10

Я уже попробовала , и знаете очень помогает!!!!!!!!!!!!!!!!!!

anuta / 07.24.2008, 08:42

под столом. 5 балов.Надо попробовать. Хотя если прийду с маской быстро за дверь выставят

Юля / 06.04.2008, 13:53

А когда долго удерживаешься от сладкого, тогда точно как Зорро набрасываешься, только не на овощи а на сладкое И что получается, чтобы удерживать вес, нужно вот так всю жизнь " не доедать" и во всем себя ограничивать?

Дана / 05.05.2008, 09:23

Я вот после майских праздников тоже попробую этот приемчик
Свежий номер купила, буду приводиться в порядок

Екатерина / 04.24.2008, 14:31

Вполне нормальный и реальный приём. Любая женщина, которая действительно хочет похудеть, легко может с ним справится. Я вот живой тому пример.

Люся / 04.07.2008, 15:44

Имейте голову на плечах. Предложить вам могут что угодно, а вашему организму жить надо. Помните, что у вас есть близкие люди ( дурной пример заразителен) и дети, подростки, их организмам еще и расти надо. Помните и о том, что любое напечатанное на страницах прессы слово - это чей-то гонорар на сладеую жизнь. Не попадайтесь на крючок, рыбки!

Александра / 03.01.2008, 17:21

Прием-то выполнимый, тезка, но сразу сгоряча никто его не осилит, если честно. Те же сладости надо урезать постепенно, чтоб потом не стать маньячкой от нереализованых желаний и не накинутся при первой же возможности на торты.

Лично на себе испытала урезая порции и количество. Сейчас легко обхожусь без мучного и прочих вредностей, но вот такое дикое нападание на овощи приводило потом к перееданию, так как хотелось.

И, увы, мгновенных результатов не бывает.
Вес я снизила только за 10 месяцев. Причем первые 4 как ни мучилась, но килограммы не уходили или еле еле уходили.

Так что нападение нападением, но исключать следости совсем нельзя, если сильно хочется.

Александра / 02.23.2008, 17:03

Очень нехитрый, удобный, а главное, легко выполнимый приём! Главное - начать и не сдаваться, постепенно объёмы жилудка сузяться и тебе понадобиться намного меньше пищи для насыщения! Проверенно! Желаю всем - всем- всем удачи!!

Ольга / 02.10.2008, 19:38

супер! надо попробовать!

Опрос

Тема опроса

Кремом от морщин под глазами

Архив голосований

А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

	Впервые воспользовалась в 25 лет
	Начала наносить в 20
	Никогда не пользовалась и не вижу смысла тратиться на них
	Думаю, что надо начинать пользоваться – мне 30
	Пользуюсь с 17 лет

Похудеть