Питание
Печатать
Отправить другу
Фрукты для карьеры
Ты легко оперируешь цифрами, даже не заглядывая в блокнот. Коллеги ценят твои идеи, а начальник в восторге от объемов продаж. Ничего удивительного, ведь в твоем рационе достаточно фруктов и овощей.
Французские ученые обнаружили, что это один из самых легких способов быть в отличной умственной форме. В течение 10 лет они следили за привычками в питании и наконец признались: те, кто ел много флавоноидов — мощных антиоксидантов, обнаруженных в овощах, фруктах и чае, — оставались смекалистыми и острыми на язык. Они лучше сдавали стандартные тесты на логику и память. Для того чтобы еще очень долго радовать босса и профессионально расти, съедай 1-2 грейпфрута или 3-4 яблока в день.
