Питание
Печатать
Отправить другу
Кукурузная суперпицца
Состав:
- 350 г консервированной фасоли
- 150 г вареной колбасы
- 150 г твердого сыра
- 150 мл томатного пюре «Томарио» с добавлением оливкового масла
- 100 г консервированной кукурузы
- 1 ст. ложка муки (желательно кукурузной)
- 1 корж для пиццы
- 1 луковица
- соль, молотый перец
- Разогрей духовку до 2300 С. Посыпь противень мукой и выложи корж на него. Сверху на тесто — фасоль, томат-пюре, кукурузу. Нарежь колбасу кусочками среднего размера, а лук — кольцами. Посоли и поперчи. Помести в духовку.
- Готовь на протяжении 10 мин. Тем временем натри сыр, посыпь им блюдо сверху и оставь еще на 2 мин. Готовую пиццу разрежь на 6 частей и угощай родных.
Калорийность блюда:
- 310 ккал
- 16 г белков
- 52 г углеводов
- 7 г жиров
- 6 г клетчатки
