Апрель 2008 г.

Письмо редактора

Многие женщины прекращают отмечать свой день рождения. Кто раньше, кто позже. И чем бы они ни объяснили свое решение, наверняка в подсознании живет: «запомни меня молодой и красивой». Нам скрывать нечего – журналу Prevention уже два года! Он растет на ваших глазах, меняется, ищет новых героев, чей опыт нам всем пригодится. Уверена, что Таня Лукинюк не ожидала такого отклика на свою историю о методе Протасова. После выхода номера с ее рассказом о снижении веса в редакции чуть ли ни ежедневно раздавались звонки с требованиями организовать встречу с Татьяной, на которой она бы повторила воочию все, что написала, и в мельчайших подробностях. У вас есть интересная жизненная история? Страна должна знать своих героев, пишите: 01601, г. Киев, ул. Воровского, 33, 3 эт. Prevention. Или же prevention@imedia.kiev.ua
На дне рождения, как на праздновании начала нового года жизни, принято подводить итоги. Мы вышли в интернет: может, и не большой шаг для человечества, но огромный для журнала. А теперь хотим предложить вам стать нашим соавтором. Как насчет книги рецептов собственного сочинения? Благодаря сайту www.prevention.com.ua мы получим ваши рецепты без траты времени на почтовые пересылки. Присоединяйтесь к нам в новом году, сделайте свою жизнь лучше!
Ольга Ковальская, главный редактор

Красота идея

Дамский набор

Как выбирать, пользоваться и хранить «руки» визажиста – кисточки, аппликаторы, спонжи.

Красота арома

Вера в алоэ

На подоконнике последней угасающей конторы найдется горшок с пыльным алоэ. Но догадывалась ли ты, что его экстракты щедро добавляют даже в самые дорогие косметические средства?

Красота процедура

Микродермабразия: чем хороша?

Эта аппаратная процедура особенно придется по душе тем, что результат, и превосходный, ты увидишь после первого же посещения косметолога.

Красота экспертиза

Основа основ

Забудь все предубеждения: современные тональные средства созданы для того, чтобы холить твою кожу, а не делать ее хуже, во что некоторые верят.

Красота действие 

Хочу, чтобы волосы блестели

После сезона шапок они просят пощады. Добиться от них такого же блеска, как в рекламном ролике, очень тяжело. Но даже самые тусклые могут засиять при правильном уходе.

Здоровье женская тема

Женская грудь – самый яркий маяк, который при первых неполадках в организме сразу дает знать. Если вовремя реагировать на этот сигнал, можно избежать многих проблем, со здоровьем.

Здоровье нежный возраст

Научи его хорошему

Лучше с малых лет прививать ребенку здоровые привычки, чем потом всю жизнь бороться с плохими.

Здоровье профилактика 

Когда железо на вес золота

Головокружение не всегда говорит о любви, а бледность – о неверно подобранном тоне пудры. Если усталость следует за тобой по пятам, самое время сдать кровь на анализ.

Здоровье мозговой штурм

Свежие серые клетки

Привычный режим «работа – дом» может состарить твой мозг раньше времени. Подкорми его новыми впечатлениями.

Здоровье дом

Тишина – дорогое удовольствие

Наверное, поэтому на ней пытаются экономить все: строители домов и дорог, производители техники. Только вот на здоровье денег точно не сбережешь.

Питание на закуску

Диета выходного дня

Овощи, рыба и кефир – это ты в будни . . . А кто уплетает полкило заварных с утра пораньше, после заправляется запеканкой, потом пьет чай с гренками? Тоже ты? Отдохнувшая от тягот, в понедельник с грустью осматриваешь в зеркале фигуру, взявшую от выходных все. И снова садишься на диету.

Питание знак качества

Начинка для хот-дога

Не так давно сосиски и их «сестры» сардельки были спасением для занятых матерей семейства. Отварила, подала с горошком, овощами или пюре. Муж сыт, ребенок доволен. За «шпикачками» выстраивались очереди. Сейчас таким деликатесом никого не удивишь. Возникает вопрос: а есть ли в нем хоть что-то мясное?

Питание по-новому

Дешевые трюки 

Иногда чужие попытки похудеть приводят нас в недоумение! Барышни закрывают глаза на прописные истины науки диетологии. Ты же затыкаешь уши, чтобы не «заразиться» желанием сесть на такую же дикую диету! А лучше вынь наушники: даже в безумной затее есть полезное зерно.

Альтернатива решение

Исцеление молитвой

Если спросить у тяжелобольного: «Что вас поддерживает?», он, скорее всего, ответит: «Вера». Она творит чудеса! Но вот признает ли за ней эту способность медицина – вопрос пока открытый.

Альтернатива лечение

Минус 10 лет 

Как сбросить лишнее годы, чувствовать себя бодрой и выглядеть блестяще? Мы спросили об этом у ученых, которые занимаются вопросами спорта, питания и старения.

Альтернатива растение 

Вкус первой зелени

Прежде чем потчевать домашних свежайшими салатиками, подумай: какую дозу нитратов ты предлагаешь семье. А что если по старинке: на поле, луг, в лес – за настоящей весенней зеленью?

Жизнь

По семейным обстоятельствам

23% детей доверяют родителям свои тревоги.

Жизнь путевка 

Ханами по-украински, или в поля, мой друг!

В переводе с японского «ханами» означает любование цветами. В Стране восходящего солнца этот праздник отмечают уже лет триста. Введем и мы такую приятную традицию – цветов у нас хватает.

Жизнь я это сделала 

Без замка на кухне

Наталья Бучинская: «Смотришь на шоколад. Протягиваешь руку. Кого ты больше любишь – десерт или себя? Себя. Этот ответ часто «уводит» меня ночью от холодильника – красота требует действий».

Жизнь на личном опыте 

Как подружиться с весами 

Они не похвалят за то, что вечером ты удержалась от бокала вина. Зато точно припомнят те 6 конфет, перед которыми ты не устояла. Но свесами все –таки можно найти общий язык. О тонкостях «приручения» в своем письме рассказала нам Оксана Зеленко.

Душа мнение

Если бы молодость знала . . .

За моими плечами приличный отрезок времени. И теперь я многое могу сказать о мужчинах, друзьях и маленькой груди.

Душа психология

Жертва обстоятельства

Она, как правило, всегда несчастна . . . То дети не такие, как у всех, то начальник – скряга. Но особенно трудно приходится домочадцам тех, кто так усердно любит пострадать.

Фитнес комплекс

Самый быстрый способ войти в форму

Prevention провел эксперимент среди 18 участниц, чтобы выяснить, какой самый короткий путь к подтянутой и стройной фигуре. Были испытаны: гантели, резиновый эспандер, пилатес, йога и силовые движения (по типу отжимания). На удивление, лидером оказался резиновый эспандер. Этот спортивный тренажер почему-то многими был незаслуженно забыт и отнесен к категории «второй сорт». Однако уже после месяца таких тренировок наши участницы смогли убрать 30% жира с талии, плюс в среднем каждая похудела как минимум на 3 кг.

Специальное приложение

Похудеть любой ценой!