Будь спокойной, как мужчина

Вот-вот приедут гости, а в детской бардак, жаркое подгорает, с собакой никто не погулял… При этом ты, естественно, нервничаешь, а муж спокойно смотрит футбол. Ничего удивительного, говорят исследователи из Университета Мэриленда (США). Они обработали анкеты 1 672 мужчин и женщин в рамках масштабного национального проекта и обнаружили, что около 40% женщин испытывают беспокойство, постоянно спешат и все делают быстро даже в свободное время. И только 21% мужчин живут в таком же темпе. Женитьба не добавляет им хлопот и переживаний. По всем показателям они ведут себя точно так же, как одинокие. Кэрол Рэйберн, руководитель исследования, предлагает женщинам брать с мужчин пример такого спокойствия, перекладывая часть забот на вторую половину.

Итак:

Вербуй себе помощь. Тактично напоминай супругу, что без разделения обязанностей ты не справишься с таким объемом дел.
Составляй график «технических перерывов». Выделяй как минимум 10 минут каждые 4 часа для короткого отдыха. Например, чтобы пройтись вокруг дома или послушать любимую музыку.
Делай шаг назад. Если ты очень спешишь и волнуешься, остановись и спроси себя, нужно ли так себя доводить. И помни, правильный ответ всегда — нет.