Печатать
Отправить другуЖенщине нужен для: укрепления костей и предотвращения остеопороза, которому подвержены дамы после
Количество: от 19 до 50 лет, а также при кормлении грудью и беременности — до 5 мкг, от 51 до 70 лет — 10 мкг, старше 70 лет —
В каких продуктах: злаки, красная рыба, сардины, яичный желток, молочные продукты.