Печатать
Отправить другуЖенщине нужен для: смягчения проявлений ПМС, облегчает утренние недомогания во время беременности, стимулирует рост эмбриона у будущих мам. Показан при анемии.
Количество: 2 мг в сутки.
В каких продуктах: курица, печень трески, рыба, устрицы, нежирное красное мясо, авокадо, картофель, бананы, злаки, вареные сухие бобы, орехи и семечки, дрожжи.