Девушка, вы танцуете?

Если ты смотрела фильм с Ричардом Гиром и Дженнифер Лопес «Потанцуем?», то наверняка прониклась танцевальным азартом. Он просто заряжает энергией движения, хочется пойти и записаться в школу танца. Идея эта, скажем, очень неплоха. Может, танцы и не перевернут твою жизнь так, как случилось с главным героем, однако они будут очень полезны и душе, и телу. Фактически не имеет значения, какому подвиду ты отдаешь предпочтение, — танец в паре сжигает от 200 до 300 ккал в час. Это эквивалентно бодрой прогулке. Двигаться под музыку в любом случае приятнее, чем однообразно крутить педали на велотренажере.

Где постигать науку пластичных движений? Можно записаться в спортклуб (там широкий выбор), а можно не терять времени на отдыхе — в каждом баре есть танцплощадка. Если предпочтешь клуб, будь готова выбирать из следующего:

Классические танцы: вальс, танго, фокстрот. Легко научиться, основное движение — шаг.
Латина: мамбо, сальса, ча-ча-ча. Заводной мотив, множество движений и поворотов, маленькие, частые шаги.
Свинг: джиттербаг и бальбоа. Резкие переходы от медленных движений к вращениям, кувыркам и сальто.

Комментарии (2)

Инна / 06.17.2008, 10:00

Хочу добавить следущее, в каком то из женских журналов прочитала, - посмотрите, какова женщина в танца, такова она и в постели. Делайте выводы и записывайтесь в танцевальные студии. Удачи!
Инна, Одесса

Инна / 06.17.2008, 09:57

Да, танец это здорово, действительно для тела и души. Сама испытала это. И как получилось, наш тренер даже давал психологию танца, любого из перечисленных, было очень интересно. Здесь через движение происходит снятие комплексов, блоков, раскрепощение мышц. Самочувствие прекрасное после каждой тренировки.
Инна, Одесса