Фитнес
Печатать
Отправить другу
Девушка, вы танцуете?
Если ты смотрела фильм с Ричардом Гиром и Дженнифер Лопес «Потанцуем?», то наверняка прониклась танцевальным азартом. Он просто заряжает энергией движения, хочется пойти и записаться в школу танца.
Защита против целлюлита
Хотя нам твердят, что «апельсиновая корка» на бедрах — это все выдумки рекламы, мы слушаем, киваем… и бежим за новым кремом в магазин. Что, опять не помогло? Prevention предлагает самый эффективный и менее затратный способ борьбы с врагом № 1.
Читать дальше
Йога… М-м-м…
Оранжевый коврик для медитаций будет отличным подарком подруге, не прекращающей хандрить и толстеть. Посещение занятий может снизить уровень кортизола – гормона стресса, который напрямую связан с жировым запасом на животе.
Читать дальше
Новая волна
Лучше всего фитбол подходит для выполнения упражнений на пресс и укрепление мышц рук и плеч. Чтобы изменить рутинный ход занятий на тренажерах, попробуй проводить часть их на мяче, советуют ученые из Оклендского университета (Новая Зеландия).
Читать дальше
